«?Por que no soy feliz con mi pareja?» Esta Naturalmente que todo el mundo queremos ser felices en el amor. Queremos que las relaciones sean sanas asi­ como prosperen con el camino del lapso. Lo que pasa, semejante como explica la psicologa alhaja Sanchez Cuevas, es que la os que lo cual ocurra «por procedimiento sobre magia». La experta destaca el hecho sobre que solemos plantearnos este tipo de dudas cuando nos encontramos mal, cuando las dudas empiezan a consumirnos y cuando las conflictos con la pareja forman pieza de la rutina. «No deseo or este exenta sobre conflictos, sino que comenzamos a preocuparnos cuando el inquietud lleva tiempo instalado. ?No seria conveniente planificar que podemos efectuar con el fin de que la trato vaya bien desde un inicio?», propone.

Cuenta la psicologa que el amor es «como un huerto que existe que regar fecha detras de dia» asi­ como que es un sentimiento dinamico que sea alimenta de las actos. Asi, el trabajo, el apuro, el respeto asi­ como las pequenos detalles son esenciales en las relaciones sobre pareja. En la actualidad bien, la psicologa incide en una gama de obstaculos que pueden desgastar las relaciones hasta regresar a romperlas. Desglosemolos alguno an individuo.

Expectativas referente a la trato

Efectivamente, igual que comenta Gema Sanchez, las expectativas acerca de la pareja asi­ como referente a como debe acontecer la relacion pueden ser excesivamente peligrosas. Asi que propone planificar dos cuestiones importantes: «?Que esperamos de el otro?», «?Que esperamos de la trato?». Frecuentemente los problemas que surgen en las relaciones sentimentales estan determinados por estas expectativas o por el impacto entre lo que esperamos de la una diferente cristiano y lo que ocurre realmente (como deseamos que actue asi­ como como acaba actuando). Dice la experta que somos muy habiles al momento de imaginar como respondera el otro o, superior expresado, como queremos que responda el otro. y si resulta que no se cumplen nuestros requisitos nos enfadamos o nos sentimos mal.

Las fantasias asi­ como las mitos acerca de el apego

A menudo fantaseamos con historias increibles, sobre esas que ocurren en los libros o en las peliculas romanticas o que nos disponen a traves de la cancion, o hasta por medio de la vida idilica que algunas gente muestran en redes sociales igual que Instagram, Facebook o Twitter. Aunque la vida en pareja, como aclara la psicologa, suele estar excesivamente alejada sobre todos dichos e.j citados. Todo eso seri­a ficcion asi­ como el dia a conmemoracion es certeza. «Eso de que el otro nunca nos fallara, que los celos son una manifestacion de el verdadero amor, que el amor al completo lo puede y que Jamas existira dificultades son creencias que es necesario desechar de las mentes», propone. Una comunicacion se guarda por el sacrificio sobre sus participantes, es una construccion sobre 2. Nunca funciona desprovisto la participacion de los dos. Es una cosa de este modo, segun ejemplifica Sanchez Cuevas, como lo que sucede con esas parejas de bailarines profesionales cuyo exito se debe al fruto de diferencias mujeres rusas vs ucranianas su esfuerzo conientos.

La carencia de empatia

Ponerse en el punto del otro es fundamental para comprenderlo, de notar de como ve el mundo y para aceptarlo al fin y al cabo. Este seri­a, segun explica la psicologa, otro matiz clave asi­ como necesario que solemos ignorar, por consiguiente muchas veces deseamos que el otro cambie y se comporte a nuestra apariencia asi­ como semejanza y eso seri­a inalcanzable, ademas sobre injusto. En este sentido, la experta plantea la duda: «Si nunca aceptamos al otro semejante igual que es, ?por que estamos con el». Seri­a exacto que, igual que aclara, lo cual no quiere ientos o actitudes que se podri­an modificar, sin embargo no al completo y a la apariencia asi­ como semejanza de lo que an individuo le apetezca. «Hay que aprender a vivir con las diferencias desde el respeto», revela.

?Por que nunca sois amistades?

La falta de aprecio Asimismo suele acontecer un impedimento de la dicha en el apego, Conforme revela Sanchez Cuevas. Conocer al otro, sus suenos, esperanzas, sus gustos y su temperamento mismamente como acontecer su soporte seri­a un indicador clave de la buena trato sobre pareja. «Si nos despreocupamos totalmente de el otro asi­ como mostramos indiferencia, el vinculo estara totalmente desprotegido», comenta. Asi que insiste en el momento sobre senalar que los chicos detalles son muy relevantes en el conmemoracion a fecha.

?Que ocurre si Tenemos un enfrentamiento?

Un factor clave en la conexion de pareja es la complejidad Con El Fin De arreglar las conflictos. «Sumergirse en espirales negativas sobre criticas, reproches asi­ como colocarse a la defensiva puede ponerse a que las discusiones se vayan de estas manos», afirma. Por la psicologa afirma que un plus en el apego es conocer como comportarse, saber que hacer y sobre todo conocer poner en marcha todo periodo o movimiento que impida el aumento sobre la negatividad desprovisto contro l.

Un ejercicio usual de reconectar

Con el fin de joya Sanchez Cuevas seri­a significativo trabajar la «inteligencia emocional» en la pareja. Reconocer como se notan el otro es fundamental en la conexion sobre pareja, al igual que como nos sentimos nosotros. y esto seri­a una cosa que, segun atento, nunca solemos realizar, puesto que vivimos en «automatico», dejandonos ponerse por el estres frecuente, tanto sobre lo que estamos haciendo igual que sobre lo que poseemos que hacer.

Pero si de certeza deseamos conectar con el otro, no podemos olvidarnos del universo emocional. Por eso, recomienda dedicar cada jornada unos min. a chequearnos a grado emocional Con El Fin De preguntarnos como estamos, como nos sentimos asi­ como que deseamos. «Si aparte identificamos una emocion, nos ayudara demasiado preguntarnos Con El Fin De que la sentimos, en punto de por que, porque si indagamos descubriremos las necesidades escondidas, esos mensajes que usualmente modelos emociones nos envian asi­ como nunca solemos hacer caso», explica.

Con este ejercicio nunca unico trabajaremos la inteligencia emocional, sino que Asimismo nos sera mas sencillo entender como se notan nuestra pareja.